ダイエットの決意

食べるってなんて素晴らしいんだろう

美味しいものを食べるとストレスが緩和される

怒ってるわけじゃないんだけど、やっぱずっと赤ちゃんが泣いてると、気持ちが落ち着かないわけで…

泣かせたくないけど、やるべき家事はあるし、最低限しかやってなくても5人家族。

洗濯も料理も量が多いよ

でも1日に何に時間1番使ってるんだろうって

やっぱり授乳。

泣いてる子を寝かしつけること。

30分とかかけて寝かせてもね、寝るのは10分とか。

長くても30分とか…

赤子が寝るのはちょうどタイミングが悪く、狙ったように

パパが昼食食べに家に帰ってくる時間。

次男を幼稚園に迎えに行く時間。

長男が帰ってきてインターホンを鳴らす時間。

宅配便がくる時間。

ご飯がゆっくり食べられなくて、泣かせながら喰いで、食べた感もないし

食パンとかレトルトカレーとか超炭水化物だし

食べられないときは豆乳とか、お菓子つまんじゃうしね

無駄にカロリーとっちゃう

自分の時間は子供が寝た後、自分の睡眠を削ってしかないからストレス半端ない

食べることしかストレス解消法がない

食欲コントロールできないとか、ダメなやつってわかってるけど、食べることすらなくなったら、ほんと爆発しちゃうからな。

次男出産後もかなり太って、ダイエットできたのは卒乳してから。

2歳近くになってからなんだ。

妊娠して吐きつわりで13キロくらいやせる→食べづわりに移行して20キロくらい太る→出産後退院までに5キロくらい減る→1ヶ月検診までにさらに5キロ減る（ここでほぼ産前の体重）→そこから徐々にストレスで10キロくらい太る

また同じことを繰り返してしまったわ…

長男のときはおっぱい出なくて3カ月で完全ミルクになったから食欲全く変わらず、痩せたままだったのにな。

完全母乳だと食欲が止まらん。

でもさ、でもさ、最近ほんと太った自分が嫌で

可愛い洋服着たい服が着たくてさ

卒乳するまでは仕方ないなって思ってたけど、赤子はやっと8カ月になったところ。

卒乳っていつよ

まだまだ授乳は必要

でもやっぱ痩せたい

ってことで、頑張ってみようと思う。

まずは炭水化物のループから外れられるように。

そしてトレーニングするのだ。

筋肉痛は気持ちいい。